หลายท่านเวลามองเห็นศิลปิน ดารานางแบบ หรือนักแสดงโป๊ที่มีหุ่นเป๊ะๆปังๆแล้วหลังจากนั้นก็

หลายๆคนเวลามองเห็นดารา นางแบบ หรือดาราหนังโป๊ที่มีหุ่นเป๊ะๆปังๆและเกิดความปรารถนาที่จะมีอย่างนั้นบ้าง แม้กระนั้นทราบมั้ยขอรับว่าการจะมีหุ่นเป๊ะแบบแบบดาราภาพยนตร์โป๊นั้นไม่ใช่ว่าจะเกมาได้อย่างง่ายดายจำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและที่สำคัญคือทานอาการคลีนที่ปราศจากไขมันรวมทั้งอุดมไปด้วยสารอาหารที่นักแสดงโป๊เน้นย้ำเป็นพิเศษ แต่ก็มีหลายๆคนที่บอกว่าอาหารคลีนนั้นแพงอย่างยิ่ง วันนี้จึงอยากจะขอเชิญชวนทุกคนไปพบกับเมนูอาหารคลีนกล้วยๆทำกินได้ที่บ้านที่จะทำให้คุณมีหุ่นหีแบบนักแสดงโป๊แบบความคาดหวังไว้และไม่จำต้องสิ้นเปลืองในกระเป๋าด้วยขอรับ

1.ขนมปังทูน่า ส่วนประกอบของความอร่อยได้ไม่ยากเพียงแค่มีไข่แดงหนึ่งไข่ขาวสองฟองต่อด้วยขมปังโฮลวีทสองแผ่นกับทูน่าในน้ำแร่แล้วก็ผักสดเลือกตามที่ใจต้องการเสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดหนึ่งลูก เท่านี้เราก็สามารถมรความสำราญไปกับอาการคลีนรสเลิศเลอจากฝีมือเราเองได้ง่ายๆแล้วล่ะนะครับ

2.แซนวิชด์ไข่คนกับทูน่า อีกรายการอาหารง่ายๆกับวัตถุดิบไม่กี่อย่างเพียงคุณมีไข่ไก่หนึ่งฟองตีให้แตกคล้ายไข่เจียวลงในกระทะโดยไม่จำเป็นที่จะต้องใช้น้ำมัน หนัง18+ จะได้รสสัมผัสของไข่ที่ด้านหน่อยแต่ว่าอร่อยแน่ และก็ตามด้วยขนมปังโฮลวีทสองแผ่น ทูน่าในน้ำแร่ รวมทั้งผักตามใจชอบ เสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดรวมทั้งอร่อยไปได้เลย

3.ข้าวกล่องไข่ทูน่า วัตถุดิบรวมทั้งแนวทางการทำที่ง่ายแสนง่ายแค่เพียงมีข้าวไรซ์เบอร์รี้ ไข่ต้มหนึ่งฟอง ทูน่าในน้ำแร่ แล้วก็ผักสดตามใจชอบเพียงเท่านี้พวกเราก็สามารถอร่อยไปกับอาหารคลีนได้ง่ายๆอย่างที่ไม่ได้นึกฝันเลยล่ะครับผม

4.ข้าวคลุกอะโวค้างโอกไก่ไข่เจียวใส่ดอกฟุ้งกระจาย วัตถุดิบมีเพียงข้าวไรซ์เบอร์รี่ ปุอัดหนึ่งแท่ง แครอท อะโวคาโดหั่นลูกเต๋า อกไก่อบสามชิ้น รวมทั้งไข่เจียวดอกแผ่กว้างแบบไม่ใช้น้ำมัน โดยเพียงพวกเราใส่ส่วนผสมทุกๆอย่างที่กล่าวมาคลุกเคล้าจนเข้ากันแล้วก็ค่อยนำไปเข้าไมโครเวฟสองถึงสามนาทีเพียงเท่านี้พวกเราก็สามารถอร่อยไปกับมันได้แล้วครับ

5.นมจืดแอลมอน อะโวคาโด งาดำ มาที่อาหารมื้อเช้าง่ายๆกันบ้างกับเมนูนี้ที่คล้ายๆกับซีเรียลนิดหน่อยเพียงแค่แปลงจากซีเรียลคือผลไม้รวมทั้งและก็ธัญพืชบดกรุบเคี้ยวสนุกตามที่ใจต้องการ แล้วจากนั้นก็เทนมลงไปผสมกันไปเรื่อยๆจนกว่าจะเข้ากันแล้วหลังจากนั้นก็อิ่มอร่อยไปกับมื้อเช้าแสนได้แต่ได้ประโยชน์นี้ได้เลย

6.ขนมปังออมเล็ททูน่ากับเสาวรส ข้าวเช้าคลีนง่ายๆอีกอย่างที่พวกเราทำเป็นที่บ้านเพียงแต่มีขนมปังโฮลวีท ทูน่าในน้ำแร่ ไข่คนแบบไม่ใช้น้ำมันตามติดเข้าด้วยกันกับผักสดที่ถูกใจเสิร์ฟพร้อมเสาวรสรสชาติเปรี้ยวอมหวานที่น่าสนใจจิตใจไม่น้อยเลยทีเดียว

เซ็กส์ หรือการร่วมรักกันนั้นเป็นกิจกรรมระหว่างชายหญิงที่ดำเนินชีวิตคู่อยู่ด้วยกัน บางคู่บางทีอาจจะเย็ดกันทุกๆวันไม่มีเบื่อราวกับหนัง X ในตอนที่บางคู่ห่างร้างไปนานด้วยเหตุผลหลายๆอย่างแม้กระนั้นไม่ว่าอย่างไรก็ดีนั้น เซ็กส์ที่ดีจะช่วยกระชับความเกี่ยวข้องของชีวิตครอบครัวในแนบกันเยอะขึ้น ทำให้สามีรักผัวหลงไม่หนีหายไปมีอื่นถ้าเกิดคุณผู้หญิงรู้จักการเพิ่มท่าทางสักนิด ด้วยการขึ้นคุมเกมส์แกว่งแล้วก็ร่อนซึ่งไม่ใช่เรื่องยากด้วยเหตุว่าหนัง X ทำกันบ่อยๆหรือเป็นเรื่องเสียหายอย่างที่ปลูกฟังกันในบ้านเรามาเป็นเวลายาวนานอะไรแต่ว่ามันเป็นเรื่องธรรมชาติที่อยู่คู่กับมนุษย์เรามาตลอดต่างหาก

ของอย่างงี้ต้องศึกษา อย่างที่กล่าวไว้ในข้างต้นว่าคนประเทศไทยปลูกฝังเรื่องเซ็กส์มานานมากว่าไม่ควรพูดหรือทำในที่โจ่งแจ้ง แม้ว่าจะอยู่ในวงพูดคุยของเพื่อนฝูงที่สนิทมากๆก็ไม่สมควรคุยเรื่องนี้ทั้งๆที่มันเกิดเรื่องซึ่งสามารถแลกเปลี่ยนประสบการณ์ข้อคิดเห็นกันได้ แล้วแบบนี้พวกเราจะไปพบทำความเข้าใจจากไหนได้เว้นเสียแต่ในหนัง X ซึ่งนี้คนไหนกันที่ทำก็นับว่ามีความพากเพียรในการศึกษาดีเลิศนะครับ แต่ว่าผู้ใดที่ยังไม่ได้ทดลองผมอยากที่จะให้เปิดใจมองซักนิดแล้วจะรู้ว่ามันไม่ใช่เรื่องผิดแปลกอย่างที่ถูกปลูกฝังมาตลอด แม้กระนั้นทั้งนี้ก็ยังมีสตรีที่ไม่สนใจเรื่องนี้ไปเลยซึ่งจะยิ่งปล่อยไปมากเพิ่มขึ้น เมื่อคุณจำต้องพบกับคู่ชีวิตที่ไม่สนใจราวกับกว่าคุณจะเสร็จสมไหม ซึ่งจะแปลงเป็นว่าคุณจำนนทำทั้งๆที่เซ็กส์ที่ถึงจุดสุดยอดนั้นมีจ้อดีทางกายแล้วก็ใจมากมายหลายแบบด้วย

ส่ายและก็ร่อนเช่นไรให้สุขสม การที่จะได้สัมผัสข้อดีของการมีเพศสัมพันธ์นั้นมีข้อต่อรองว่าคุณควรมีความสำราญกับมันแค่นั้น ซึ่งถ้าหากก่อนหน้านี้ที่ผ่านมาคุณไม่มีความสุขมันอาจเกิดจากว่าคุณไม่ร่วมมือมากพอ หรือข้างชายอาจอ่อนประสบการณ์เรื่องเสียวๆแล้วเพราะเหตุใดคุณจำต้องปลดปล่อยเอาไว้ให้ขัดใจอย่างงั้นล่ะในเมื่อคุณสามารถจัดแจงเองได้ หากเคยดูหนังเอวีมาบ้างแล้วล่ะก็จะมองเห็นได้ว่ามีท่าเด็ดงามๆดูดีๆหลายท่าแต่เพียงแค่เยอะแยะมันก็ใช่ว่าคุณจะเสียวไปกับมันเสียทุกท่า ทางเดียวที่คุณจะรู้ว่าท่าไหนที่คุณเสียวสูงที่สุดเป็นลองทำทั้งหมดทั้งปวงเลยครับผม หรือจะลองสุ่มเลือกเอาท่าที่มีความรู้สึกว่าเด็ดมีความรู้สึกว่าดีมาลองก่อนแล้วหากไม่โอเคก็แปลงท่าอื่นอันนี้ก็ได้ผลดีแบบเดียวกัน

ซ้อมบ่อยๆทำให้เก่งขึ้นได้ การจะมีความสามารถเรื่องเซ็กส์ที่แสนกล้าได้นั้นคุณต้องซ้อม ซ้อม และฝึกเป็นประจำนะครับ ถึงแม้ว่าคุณอาจจะเห็นว่าการช่วยตนเองนั้นไม่จำเป็นต้องทำก็ได้ แต่ว่าสำหรับเพื่อการฝึกหัดนั้นคุณก็ยังจำเป็นที่ตะต้องใช้อวัยวะที่เป็นตัวแทนอย่างนิ้วนั่นเอง ด้วยเหตุนี้ถ้าหากคุณฝึกซ้อมในห้องที่มีคุณเพียงผู้เดียวล่ะก็จะมีใครมารู้มามองเห็นได้ล่ะครับ รวมทั้งอีกอย่างที่สำคัญสำหรับการฝึกเป็นกระจกครับไม่ว่าคุณจะอายหุ่นของตนเองขนาดไหน แต่ถ้าเอ่ยถึงเรื่องเสียวๆแบบในหนัง X แล้วล่ะก็ความมั่นใจเท่านั้นที่ทำให้ท่านสุขสมกับมันได้ นอกเหนือจากนั้นกระจกยังเป็นผู้แทนของเขาที่กำลังมองคุณอยู่อีกด้วย คุณอาจมีความคิดว่าเราเซ็กส์กันแบบปิดไฟมืดสนิทเขามองไม่เห็นฉันหรอก นั่นก็ไม่ผิดครับแต่ว่าคุณจะพลาดเซ็กส์ระหว่างวันที่แสนเร่าร้อนไปก็เป็นได้ครับผม…

ผมเป็นคนต่างจังหวัดที่สมรสเข้ามาอยู่ในอยุธยากับภรรยาครับผม

ผมเป็นคนชนบทที่สมรสเข้ามาอยู่ในอยุธยากับภรรยาครับผม ผมเองก็เป็นคนขยันทำงาน เป็นคนเฉยๆไม่ค่อยพูดอะไรแม้กระนั้นก็ไม่ได้เป็นคนพูดจาไม่สุภาพ พ่อตากับแม่ยายก็ดูจะรักผมมากพอดู แม่ยายผมมึงยังดูยาวอยู่เลยนะครับถึงจะมีริ้วรอยบ้างตามประสาคนอานุเลข 4 กลางๆขณะที่พ่อตาผมก็ยังแข็งแรงถึงจะอายุเข้าเลข 5 แล้ว เพราะเหตุไรผมถึงทราบน่ะหรอ ก็เพราะผมได้ยินเสียงพ่อตากับแม่ยายกระหน่ำจัดกันทุกวี่วันเลยไงล่ะ วันไหนที่พ่อตากับแม่ยายเย็ดกันแล้วภรรยาผมไม่อยู่บ้าน ผมก็ตะไปแอบมองตรงรูบนผนังข้างห้องของคุณพ่อกับคุณแม่ ทำให้ผมมองเห็นแม่ยายที่หุ่นยังดีถึงจะมีท้องบ้างตามอายุ โดนพ่อตากระหน่ำชุดใหญ่ใส่อยู่ประจำ จนกระทั่งพอเมียผมกลับมาบ้านก็มักจะโดนผมเอาความเงี่ยนมาลงด้วยเสมอแม้กระนั้นเมียผมก็ถูกใจครับ

วันนั้นผมอยู่บ้านคนเดียวพ่อตากับแม่ยายออกไปทำธุระ ภรรยาผมก็ไปทำงาน ผมเลยนึกวิตถารอยากได้คลิปโป๊ตอนพ่อตากับแม่ยายเย็ดกัน ผมเลยฉวยโอกาสนี้ไปแอบซ่อนกล้องถ่ายภาพเอาไว้ในห้องของพ่อตาแม่ยาย แล้วเฝ้ารอคอยขณะที่คุณพ่อและก็คุณแม่จะกลับมา จนกระทั่งช่วงเวลาเย็นแหละขอรับเมื่อคุณพ่อและก็รวมทั้งคุณแม่กลับมาบ้าน ทั้งยัง 2 ก็ทักผมปกติก่อนจะเดินเข้าห้องไป ผมเองที่ขณะนั้นอดใจไม่ไหวเลยไปแอบดูที่รูเดิมอีกครั้ง ก็เห็นแม่ยานกำลังอมควยให้พ่อตาอย่างเมามัน เอ็งอมลงไปจนกระทั่งสุดโคนเลยขอรับ พ่อตานี่เสียวกระทั่งจะต้องถอนควยออกแม้กระนั้นแม่ยายก็ไม่ยอมยังดึงมาอมต่อ อมควยไปได้ซักพักพ่อตาก็ไม่ไหวแล้วเลยจับแม่ยายนอนลงตรงขอบเตียง ซึ่งจุดนั่นเป็นจุดที่กล้องที่ผมแอบซ่อนไว้หันไปหาพอดิบพอดี ทำให้ผมดีอกดีใจมาที่จะได้เห็นรูหีของแม่ยายในคลิปโป๊ชัดๆข้างหลังจัดเตรียมท่าทางเสร็จสับพ่อตาก็ไม่รอช้า จัดแจงรัวหีแม่ยายในทันที

เสียงแม่ยายครางครวญสั่นเครือเหมือนเคยเนื่องจากว่าพ่อตาผมเล่นชนควยเข้ารูหีแม่ยายกระทั่งสุด แม่ยายผมก็อาจเสียวมากมายแหละนะครับมองจากหน้าตา ผมแอบดูไปก็ควยแข็งไปแต่ว่าก็ไม่อยากชักว่าว ต้องการจะรอเมียกลับมาแล้วจัดชัดใหญ่มากกว่า เลยจำเป็นต้องทนมองพ่อตาเย็ดกับแม่ยายไปเพลิดเพลินๆทั้งคู่มึงแปลงท่าไม่บ่อยนักนะครับ นานๆจะเปลี่ยนแปลงท่าซักหน แต่พ่อตาผมนี่อึดมากมายจริงๆเพราะเหตุว่าแม่ยายผมร้องเสร็จไป 3-4 ครั้งแล้วพ่อตาผมยังไม่เสร็จเลย แม้กระนั้นพอเพียงเปลี่ยนแปลงมาเป็นท่าสุนัขที่ขอบเตียงเท่านั่นแหละนะครับ ท่านี้คงจะเสียวโดนใจพ่อตาสุดๆเพราะว่าเอ็งแทงควยเข้าไปลึกมาก จนแม่ยายผมร้องว่าจุกเลยทีเดียวแม้กระนั้นพ่อตาก็ยังไม่หยุด กระหน่ำซอยเสียจนกระทั่งแม่ยายเสร็จไปอีกรอบ ก่อนที่จะพ่อตาเอวมึงก็ทนทานไม่ไหวแล้วตอกควยสุดลำแตกในหีแม่ยายไปเลย ทั้งสองหายใจหอบรัวเลยขอรับ พ่อตาก็แช่ควยไว้พักใหญ่ก่อนที่จะดึงออกหลังค่อยดีขึ้นเหนื่อยแล้ว พอพ่อตาดึงควยออกแม่ยายผมถึงกับล้มเอียงนอนอย่างหมดแรง ปล่อยให้น้ำอยากจัดไหลออกมาจากหีกระทั่งหมด ผมรอคอยจนถึงทั้งคู่ออกไปจากห้องแล้วจึงจะแอบเข้าไปเก็บกล้องถ่ายภาพออกมาได้ แล้วเปิดมองคลิปโป๊ที่อัดมาได้ด้วยความปลาบปลื้ม แน่นอนว่าพอเพียงภรรยาผมกลับมาถึงบ้านผมก็ลากเข้าห้องโดยทันทีเลยครับผม เพราะว่าผมดูคลิปโป๊ที่อัดได้หลายรอบมากมายจนถึงกระหายจัดไม่ไหวแล้ว

ถ้าอยากกระตุ้นเร้าอารมณ์หนุ่มของคุณ ผู้หญิงไม่จำเป็นต้องใช้แนวทางจัดจ้านเสมือนในหนังเอ็กซ์ออนไลน์ก็ได้ผลเช่นกันนะคะ ไม่จำเป็นจะต้องเร่าร้อนราวกับในหนังโป้หนังผู้ใหญ่ออนไลน์ ไม่ต้องจัดเต็มแบบในหนังป๊ เพราะเชื่อว่าไม่ใช่ซะทุกคนที่จะแฮปปี้มีความสุขกับการเลียนแบบอาการหรืออารมณ์จากหนังเอ็กซ์ออนไลน์ โดยเหตุนั้น วันนี้พวกเราจะมาชี้แนะลีลาเซ็กซ์แบบไม่ต้องเยอะแยะแต่ได้ผล อัพเกรดฝีมือทำรักให้เขาได้ว้าวววว รวมทั้งหลงคุณจนกระทั่งโงหัวไม่ขึ้นชนิดไม่กล้าไปเล่นดื้อตรงไหนแน่ๆเลยล่ะค่ะ

ลองไล้นิ้วรอบขอบปาก

บริเวณรอบริมฝีปากเป็นจุดที่สัมผัสแล้วรู้สึกเสียวซ่านพอได้ โดยเหตุนี้ ลองเอาปลายนิ้วลูบไล้ไปบริเวณตามขอบปาก อีกทั้งน่าหลงใหลเย้ายวนชักชวนให้อารมณ์ลุกไหม้ดีนักทีเดียว

ก้านคอเชิญชวนขนหัวลุก

ถ้าคุณถูกใจการถูกจูบหรือซุกไซ้ต้นคอ เขาก็ชอบเช่นกันนะ มันจะทำให้เขารู้สึกเสียวๆจนถึงทนไม่ได้เลยล่ะค่ะ ไม่เชื่อก็ลองดูสิ

นวดตัวเขาให้ทั่วด้วยร่างของคุณ

แทนที่จะนวดด้วยมือปกติ เปลี่ยนเป็นนวดด้วยเรือนกายของคุณแทน โดยให้เขานอนราบไปบนเตียงแล้วคุณก็นอนคว่ำทับตัวเขา ขยับร่างกายขึ้นลงให้เสียดสีกันทั่วเรือนร่าง อย่าลืมมองตาเขาอย่างยั่วยวนไปด้วย วิธีการแบบนี้เขาทนไม่ได้นานหรอก เชื่อเราสิ

อย่ายอมให้เขาสอดใส่ง่ายเกินความจำเป็น

ถ้าเค้าครวญต้องการสอดใส่เต็มกำลังแล้ว ก็ให้เขาได้ใส่ดู แต่ว่าอย่าให้แทงจนถึงมิดลำล่ะ ให้เขาได้สอดเพียงแค่ส่วนหัวแล้วคัดออก แกล้งเขาแบบนี้สัก 2-3 รอบ รับประกันว่าเขาจะเกือบจะลงไปใจกระสับกระส่ายด้วยความหื่น แล้วรัวใส่คุณไม่ยั้งเลยล่ะ

มองตาเขาไป รับประทานเขาไปพร้อมๆกัน

ในขณะที่กำลังออรัลเซ็กซ์ให้เขาอยู่นั้น อย่าลืมชายตาขึ้นมามองตาเขาไปด้วย มันทั้งยังน่าหลงใหลทั้งกระตุ้นอารมณ์สุดๆไปเลยจ๊ะขอบอก

ทำปากให้อุ่นก่อนออรัล

ความอุ่นวาบจากริมฝีปากของคุณ ยิ่งทวีความเสียวให้ทะลุเพดานจริงๆลองกินน้ำอุ่นๆก่อนออรัลดูนะ นอกจากนี้ระหว่างการใช้ปาก คุณก็ควรจะใช้มือช่วยสาวขึ้นลงไปด้วยพร้อม

ไม่ค่อยถูกใจรสน้องชายเขา ก็ทดลองใช้เครื่องปรุงรสเสริมดูสิ

ถ้าหากสาวๆเกลียดชังกลิ่นเนื้อของน้องชาย ก็ลองเสริมรสชาติด้วยการราดน้ำผึ้ง ช็อกโกแลต หรือวิปครีมก็ได้ เพียงพออร่อยขึ้นแล้วเดี๋ยวคุณก็ “กิน” ได้หมดเองล่ะจ้ะ เพราะเหตุใดถึงรับประทานหมดน่ะหรอคะ ก็เพราะว่าเจ้าช็อกโกแลต วิปครีมสุดแสนจะอร่อยอย่างไรล่ะค่ะ!! บอกเลยว่า วิธีแบบนี้จะช่วยปรับให้คุณสุภาพบุรุษทั้งหลายแหล่มีอารมณ์มากขึ้นด้วยล่ะจ้ะ เพิ่มความตื่นเต้นไปด้วยเบาๆ

เห็นไหมล่ะคะว่าแต่ว่าละเคล็ดวิธีเป็นลีลาท่าทางที่ไม่จำเป็นที่จะต้องใช้ฝีมืออะไรมากมาย แม้กระนั้นก็ยกระดับความเสียวให้กับแฟนชายหนุ่มของคุณได้แบบง่ายๆว่าแล้วคืนวันนี้จัดที่พักผ่อนไว้ให้พร้อม แล้วสะกิดเขาให้มาออกกำลังกายก่อนนอนกับคุณเลยดีกว่าค่า